关于我们

小儿推拿 可以调气血、和阴阳、增强免疫力，从根本上减少孩子生病的频率和严重程度。

在推拿调理过程中，我们将适合家长在家操作的基础推拿手法教给家长，形成5+1的调理模式。即家长每周5天，在与孩子玩耍共处的时候，在孩子身上抚摸推拿，1天带孩子到诊所，由医生按照辨证治疗的原则，进行针对性的全面强化推拿，并同时给予家长具体推拿手法的指导。基础推拿与强化推拿结合，家长与医生合作，家庭推拿与专业推拿互补，就是5+1的新型推拿调理模式。

我们的小患者群

根据患者记录，華安中医诊所的中医师们，通过小儿推拿手法治疗配合用药，为有以下问题的小患者进行调治：1. 敏感类问题 （allergy): 鼻炎、哮喘、皮肤问题2. 消化系统问题（Digestive disorders）: 挑食、呕吐、便秘、腹泻、腹痛。3. 呼吸系统问题（Respiratory disorders）：反复 感冒、发烧、流鼻涕、咳嗽。另外，还有尿床、肌性斜颈、梦呓、青春期问题、注意力缺失多动症等，可以通过推拿手法进行调理。 

气血的提升提以及对骨骼的支撑作用弱了。经筋肌肉承担着稳固，平衡骨骼架构的任务。气血不足也导致了肌肉的力量，经筋的柔韧之性以及椎体之间间盘的改变，因而出现了各种颈肩痛，腰腿痛，膝盖痛。

在诊所工作中，经常看到一些不太妥当的做法给老人家带来不便，或者使老人家的病痛得不到妥善治疗，在这里与大家分享，如果您不确定如何处理，我们可以根据您的情况给予指导。

1. 补钙问题 Calcium supplement

经常有46 - 50多岁就开始补充钙的患者，问其原因多数是膝关节痛，不能下蹲或者腰腿痛等。缺钙才补钙，不能因为这些疼痛补钙，因为这些痛大多数不是骨密度减低引起的，补钙不会改善疼痛的问题。

2. 推拿的问题Tuina Therapy Precautions

老人家气血不足，筋骨不柔和，亦或有骨质疏松的情况。如果去推拿，老人家一定要告诉推拿师手法要轻柔，推拿时间不宜过长，这样至少不会伤到筋骨。推拿时如果疼痛，身体本能就会肌肉紧张，导致运行于肌肉之间的神经，血管不能正常工作，不利于老人疼痛的治疗。

3. 针灸问题Acupuncture

针灸相对比较安全，即使对骨质疏松的老人家也可以使用。针灸的效果除了医师的功力，还需要老人家的经络可以运针，这样才能起到运行气血，疏通经络，平衡阴阳的作用。对气血不足的老人家，针灸治疗起效会慢一些。

4. 温热治疗法 Thermal therapy

温热疗法比较多，有神灯（红外线灯）理疗，加热大粒盐温通疼痛部位，艾灸痛处，泡脚等。血得热则行，气血运行，疼痛缓解。

温热疗法时，要了解哪里是疼痛的受害部位，哪里是导致疼痛的肌肉，筋，经，筋膜等，温热疼痛受害的部位好像有些效果，但是很快疼痛又会发作。

辨识体质，目的是搞清楚自身当下的阶段性生理机能状况和特点。养生不自知体质，很多事情就会做错做反。

例如：阳虚质怕冷一族，如果恣食寒凉之物，这叫雪上加霜！阴虚质内热重的人，如果多吃燥热伤津、容易上火之品，这叫火上浇油！湿热体质，皮肤经常生青春痘的，如果还恣食煎炸食品，脸上痘痘会此起彼伏；血瘀质如果还贪凉少运动，往往血液运行愈发滞缓，加重淤堵。痰湿质腰粗大肚腩，冬季还拼命进补，越补越胀满，甚至吃不下饭；气虚质人有的过度运动，常常越锻炼越乏力虚弱…… 所以说：养生学是一门学问，首要法则就是“辨质养生”。即应该按照体质特点，选择性味对应的食物和药物，配合适当的运动方式和锻炼时间，安排恰当的生活起居，调节好情志和心理，才能事半功倍，否则就是瞎折腾。

中医体质类型有哪些？

依据王琦教授的体质分类方法，中医体质类型分九种。为了方便记忆，王琦教授将这种分类方法概括为这样一句话：亿万人群，人有九种，一种平和，八种偏颇。

精气神都旺盛的是平和质，这是一种健康的体质。此外，另有八种偏颇体质，包含3种虚弱性体质（气虚质、阳虚质、阴虚质），4种邪气偏盛型体质（气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质），1种特殊体质——特异质。

不同体质可以相互兼夹，出现复杂体质，即同时具有两种或两种以上体质状态。复杂体质看似复杂，但往往有主次、轻重、因果关系，应该抓住主要矛盾。

遇到复杂体质，中医理论基础不够坚实的朋友，可请中医师帮助自己辨识和制定养生方案。分析清楚多种偏颇体质的因果关系，确认辨识结果的准确，抓准复杂体质的主要矛盾和基本体质类型。

可抓住主要特征，先判定其基本体质类型，在此基础上，定为有其它体质倾向。对于兼夹多种偏颇体质者，应运用中医思维分析多种偏颇体质的因果关系，按照先解决主要矛盾的思路，制定调质养生方案。

平和质的特征

平和质者，体形匀称健壮。常具有：面色红润，肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，声音宏亮，唇色红润，不易疲劳，腰腿灵便，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，食欲正常，二便正常等生理健康特征，还具有随和开朗、精神愉快、记忆良好等心理健康特征。其舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力，平素患病较少，对自然环境和社会环境适应能力较强，被誉为“健康一族”。

中医师常用“精充气足神旺”六个字，即精血充足，正气充沛，神气旺盛来概括平和质的基本特征。平和质的辨识最费时间，其确认过程，不仅要符合以上生理心理特征，还要逐一排除八种偏颇质之后方可确定。 

什么是气虚质？

气虚质的人通常肌肉松软不健壮。经常感到疲乏无力，不喜欢说话，或说话声音低弱，容易出现呼吸短促、接不上气，平时体质虚弱，懒得运动，常出虚汗。所以气虚质被比喻为“乏力一族”。

中医师常通过疲乏、气短、自汗，舌质偏淡，苔薄且白，舌边有齿痕，脉弱等特征来快速辨识出该体质。

气虚质的人元气不足，抗病能力弱，平时易患感冒，或感冒咳嗽后因抗病能力弱而难以痊愈。 

阳虚质的特征

阳虚质的人常年手脚发凉，或胃、腰、膝部怕冷，通常衣服比别人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空调房间的冷气，吃喝凉东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清，量多。所以阳虚质被比喻为“怕冷一族” 。中医师常通过平素畏冷、手足不温、喜热饮食、舌淡胖嫩、脉沉迟等特征来快速辨识出该体质。

阳虚质的人阳气不足，体温偏低，通常比较适应炎热的气候环境，不耐受寒冷的气候环境；易感风、寒、湿邪，易患痰饮（咳吐清稀痰涎）、水肿、腹泻等病。 感邪易从寒化。 

什么是痰湿质？

痰湿是人体水液代谢失调的产物，通常人们把体内痰湿凝聚称作“湿气重”。

痰湿质者以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。所以痰湿质被比喻为“肥胖一族”。 常见表现：出汗多而黏腻，手足心潮湿多汗，常感到肢体困重、不轻松，面部经常有油腻感，嘴里常常有黏黏或甜腻的感觉，平时痰多。中医师常通过形肥腹满，舌体胖大，苔白腻或白滑，脉滑等特征来快速辨识出该体质。

痰湿质患病倾向包括肥胖症、冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病、脂肪肝等，所以及早调理痰湿质是预防多种慢性病的有效措施。

湿热质的特征

湿热质多见于青壮年阶段，系体内湿与热两种病理变化交织在一起，如油和面，难解难分，形成湿热内蕴的体质状态。其中又有湿偏盛和热偏盛的区别，湿偏盛者形体中等，热偏盛者往往偏瘦。

常见表现：脸上多油泛红，易生脓包型痤疮，故将湿热质者称为“长痘一族”；口干口苦，嘴里有异味，身体汗味重；身重困倦；大便黏滞不畅或燥结，小便短赤；男性易阴囊潮湿，女性易带下色黄、外阴瘙痒；性格急躁易怒；舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。以面垢油光、皮肤不洁，口苦口臭、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

湿热质者具有易患疮疖、体癣、脂溢性皮炎、肝胆疾病、泌尿系统感染、妇女带下病等病证的患病倾向。对湿环境或湿热交蒸气候较难适应。

（待续） to be continued...